날개뼈(견갑골) 안쪽 통증을 위한 운동, 스트레칭! 등과 목이 편해집니다!
Details
| Title | 날개뼈(견갑골) 안쪽 통증을 위한 운동, 스트레칭! 등과 목이 편해집니다! |
| Author | 진솔한움직임-자세, 운동, 건강 |
| Duration | 11:54 |
| File Format | MP3 / MP4 |
| Original URL | https://youtube.com/watch?v=8frzxrZ2rW0 |
Description
많은 분들이 날개뼈 안쪽 통증을 호소합니다. 견갑골 안쪽 통증의 원인은 다양하지만 그 중 가장 대표적인 원인이 라운드숄더와 거북목 같은 잘못된 자세로 인한 근육의 방사통입니다.
오늘은 이러한 통증의 원인을 알아보고 이를 해결하기 위한 운동, 스트레칭을 준비했습니다. 같이 보면서 운동해봐요!
