쿠션만 있으면 어깨+날개뼈 통증 사라집니다

Details

Description

쿠션개구리에 이어 쿠션 어깨/날개뼈 스트레칭 동작이에요^^
평소 구부정한 어깨로 인해 등의 통증 혹은 팔을 들어올릴 때
어깨주변에서 소리가 나거나 통증이 있는 분들은
오늘의 스트레칭으로 더 건강한 일상을 만들어보세요^^
쿠션하나만 있으면 오늘 운동은 준비 끝~~
자기전 루틴으로도 완전 추천드리는 동작들이니,
성장기 아이들 체형교정, 오십견예방, 및 바른자세 유지를 위해 남녀노소 모두에게 필요한 영상입니다^^
#어깨통증 #어깨재활 #누워서운동