5 MIN INTENSIV MAVETRÆNING
Details
| Title | 5 MIN INTENSIV MAVETRÆNING |
| Author | SundFarDK |
| Duration | 6:03 |
| File Format | MP3 / MP4 |
| Original URL | https://youtube.com/watch?v=wV_g4jEypIQ |
Description
Intensiv 5 min mavetræning bestående af 5 dræber øvelser på gulv, der kan laves over alt! 🙌🏼
Tag en ven/veninde i kommentarfeltet og udfordre dem til at gennemføre de her 5 øvelser ✌🏼😌
Vidste du: at du kan øge kontraktionen/sammentrækning i mavemusklerne ved at lave en ekspiration/udånding? På den måde får du et bedre pump og bedre resultater når du træner mave 👌🏼🤓
Et lille tip er at spidse læberne sammen og lave en ventillyd på udåndingen 👍🏼
Julian
