Bumbu Kacang Sehat🥳 Tanpa Digoreng Minyak & Santan #tipsdiet #resepdiet #menudiet #dietvlog #shorts

Details

Description

Resep Bumbu Kacang Sehat | Tanpa Santan & Tanpa Digoreng | 60 kkal per porsi

Hai, aku nutrisionis. Yuk, follow untuk info gizi & menu diet lainnya 🤗🙏

🌿 Bumbu kacang sehat (20 porsi)

Resep asli by @mealplan.id (Instagram)
Modified by me

125 g kacang tanah
1 bh cabe merah besar
4 buah cabe merah keriting
bawang putih
1 ruas kencur
35 g susu skim
35 g gula palm
2 sdt garam
1 sdm sunflower oil
+/- 500 ml air

Perkiraan nilai gizi dalam 1 resep +/- 1205 kkal & 50 g protein
Perkiraan nilai gizi dalam 1 porsi (+/- 30 gram) +/- 60 kkal & 2,5 g protein

Bumbu kacang sehat ini bisa banget untuk saus dari gado-gado, pecel, tahu telur dan lain-lain. Yang jelas kalori nya berkurang banyak sekali dibanding bumbu kacang yang digoreng minyak😍😍😍

#bumbukacang #sambalkacang #bumbukacangdiet #weightlossjourney