MP3JOSS

Heming Treningssenter: Hjemmetrening (nybegynner)

Heming Treningssenter: Hjemmetrening (nybegynner)

Choose Download Format

Download MP3 Download MP4

Details

TitleHeming Treningssenter: Hjemmetrening (nybegynner)
Authorsigrid kristensen
Duration0:38
File FormatMP3 / MP4
Original URL https://youtube.com/watch?v=V0nTgGqwX3s
🎵 Support the artists — buy the original for the best audio quality! 🎵

Description

Øvelser:
1. Good morning m. Armløft
2. Splittbøy (med eller uten støtte)
3. Pushups til stoler (eventuelt bord eller benk)
4. Paralelløft
5. Hipthrust
6. Situp med benstrekk

Jobb mellom 30 og 50 sec per øvelse. Kjør enten som en sirkel eller to og to øvelser annen hver gang. Gjenta 2-4 runder

🎧 Just For You

🎵 Born Again Freestyle - Samba Jean-Baptiste 🎵 Bundy Vision - Media Puzzle 🎵 Illegal - Pinkpantheress 🎵 Starships - Nicki Minaj 🎵 Sapphire - Ed Sheeran 🎵 Beautiful People - David Guetta & Sia 🎵 Happy - Pharrell Williams 🎵 Soda Pop - Saja Boys 🎵 Titanium - David Guetta Feat. Sia 🎵 Shake It To The Max (Fly) - Moliy, Silent… 🎵 Blinding Lights - The Weeknd 🎵 What I Want - Morgan Wallen Feat. Tate…