PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI - cały trening zestaw ćwiczeń II
Details
| Title | PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI - cały trening zestaw ćwiczeń II |
| Author | Marcin Piechota |
| Duration | 19:03 |
| File Format | MP3 / MP4 |
| Original URL | https://youtube.com/watch?v=NNO12bDE4Z4 |
Description
Przedstawiam plan treningowy wraz z omówieniem ćwiczeń, który każda zdrowa osoba może wykonać na sam początek przygody z siłownią.
Zaczynając od rozgrzewki, przez treningu właściwy, aż do rozciągania.
Jest to zestaw II ćwiczeń, pierwszy znajdziecie pod linkiem: https://youtu.be/yS37M4iKbBc
➡ link do Instagram: https://www.instagram.com/trener.piechota
➡ link do Facebooka: https://www.facebook.com/piechotabb
Jeśli masz jakieś pytania:
📩 piechotabb@gmail.com
www.trenerpiechota.pl
#pierwszytrening #treningnasiłowni #siłownia
