Styrketræning hjemme UDEN udstyr – Ben og baller 🏋️♂
Details
| Title | Styrketræning hjemme UDEN udstyr – Ben og baller 🏋️♂ |
| Author | KB Coaching v. Kasper Balle |
| Duration | 3:58 |
| File Format | MP3 / MP4 |
| Original URL | https://youtube.com/watch?v=ZQ3Z-lfvCNg |
Description
Styrketræningsbaseret hjemmetræning, med redskaber alle har i hjemmet🔥
• Opvarmning
• Hjemmetræningsøvelser til ben og baller
Er du træt af at lockdown, sætter en stopper for dine resultater? 😪
🏋️♂I dagens video, gennemgår vi en række øvelser til underkroppen bl.a. ben, baller og læg. Der vil være øvelser alle kan udføre med ting du har i hjemmet og alternativer til jer der har en elastik
Hvis du mangler øvelser til overkroppen, så tjek min tidligere video https://youtu.be/-h74UX90rBY
Du er velkommen til at sende en besked hvis du eller en ven har et spørgsmål
Kasper
